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      EQ Gym: allena la tua intelligenza emotiva

      EQ Gym: allena la tua intelligenza emotiva

      120,00

      Ti piacerebbe allenare la tua Intelligenza Emotiva? Da oggi puoi farlo grazie all’EQ Gym: un percorso di 6 incontri, impostato come un Book Club durante il quale ti proporrò esercizi pratici e riflessioni per aiutarti a sviluppare le tue competenze e migliorare il tuo quoziente emotivo. Questo percorso è estremamente concreto e ti aiuterà a mettere in pratica la tua Intelligenza Emotiva e a prendere decisioni migliori per la tua vita e il tuo lavoro.

      Categoria:

      Descrizione

      Cosa succederebbe se potessimo allenare le nostre capacità per migliorare il nostro benessere, costruire relazioni più sane, aumentare la nostra efficacia e ottenere una migliore qualità della vita?

      E come sarebbe poter contare su un gruppo di supporto per farlo grazie a un programma di allenamento pratico e divertente?

      Se vuoi imparare a prendere decisioni migliori per la tua vita e il tuo lavoro iscriviti subito all’EQ Gym: il programma che allena la tua Intelligenza Emotiva in 6 settimane.

      Dopo la mia certificazione come EQ Assessor Six Seconds ho iniziato a proporre webinar gratuiti, assessment e percorsi individuali per lo sviluppo del quoziente emotivo. E la domanda che ricevo più spesso dalle persone che vogliono lavorare con me su questo tema, è – come faccio, in pratica, ad allenare la mia Intelligenza Emotiva?

      Facendo esercizio! – è la mia risposta – Esattamente come in una palestra. Solo che invece di farci addominali e muscoli vari, andremo a potenziare i “muscoli del nostro quoziente emotivo”.

      La palestra dell’Intelligenza Emotiva

      Unisciti a me in questo percorso di 6 settimane – da ottobre a novembre 2022 – durante il quale allenerai la tua Intelligenza Emotiva per aumentare la tua consapevolezza, agire in modo più intenzionale e raggiungere i tuoi obiettivi realizzando il tuo scopo nella vita.

      L’EQ Gym è strutturato come un Book Club: ci incontreremo tutte le settimane via Zoom e lavoreremo insieme grazie a un libro che contiene numerosi suggerimenti ed esercizi pratici per sviluppare le competenze di Intelligenza Emotiva. Più che un libro si tratta di un vero e proprio workbook: ad ogni incontro faremo un passo avanti nella scoperta delle competenze che ci occorrono per vivere più intenzionalmente e prendere decisioni migliori, e io ti guiderò attraverso esercizi mirati, pensati proprio per rendere il tuo allenamento più semplice ed efficace.

      Perché questa palestra è così efficace?

      • verrai guidato nel tuo percorso da un allenatore (io) certificato Six Seconds; oltre ad aver ottenuto la certificazione come EQ Assessor, mi sono formata proprio come trainer dell’EQ Gym, acquisendo ulteriori strumenti e competenze per supportarti in questo cammino
      • avrai dalla tua parte un piccolo gruppo di persone, che si impegneranno insieme a te nell’allenamento; ti supporteranno e condivideranno insight, difficoltà, dubbi e domande, per rendere il percorso più leggero e fare il tifo per te
      • iscrivendoti all’EQ Gym fissi a calendario un appuntamento fisso con la tua Intelligenza Emotiva, per allenarla ogni settimana con costanza e raggiungere risultati che finora non eri riuscito a ottenere

      Cosa imparerai

      L’EQ Gym si focalizza sulle aree del modello di sviluppo dell’Intelligenza Emotiva sviluppato da Six Seconds. Imparerai a essere più:

      1. consapevole
      2. intenzionale
      3. strategico e mirato verso uno scopo

      Nei 6 incontri dell’EQ Gym affronterai un percorso studiato per supportarti nella tua crescita personale e professionale, imparando a conoscerti a fondo e a capire come agisci; evitando di reagire con il “pilota automatico” e comprendendo come rispondere alle situazioni in modo proattivo; agendo per uno scopo considerando anche gli altri e la tua capacità di connetterti a loro.

      Six Seconds ha messo a punto una serie di sfide ed esercizi che ti aiuteranno a:

      • Conoscere e riconoscere le tue emozioni, in tutte le loro sfumature
      • Capire quando applichi schemi di comportamento che non sono funzionali a ciò che vuoi ottenere
      • Valutare pro e contro di una situazione e l’effetto che le tue azioni hanno sugli altri
      • “Stare” nelle emozioni senza farti sopraffare
      • Trovare la motivazione che ti dà energia e ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi
      • Imparare a vedere alternative e valutare opzioni
      • Sviluppare la tua empatia
      • Definire il tuo scopo e vivere una vita piena di significato

      Come è strutturato il workshop

      L’Eq Gym parte a ottobre e dura 6 settimane. Ci incontreremo via Zoom una volta alla settimana, il lunedì dalle 19.00 alle 20.30, e lavoreremo insieme grazie all’utilizzo di un workbook specifico, che ti verrà consegnato prima dell’inizio del percorso. Il libro EQ Gym contiene circa 200 pagine di esercizi e strumenti pratici per allenare il tuo quoziente emotivo ed è compreso nel prezzo del percorso.

      Ci sarà una parte di lavoro da svolgere a casa, in autonomia, prima degli incontri, e una parte che svolgeremo di persona insieme. Io sarò sempre presente per darti tutte le indicazioni necessarie a fare gli esercizi, ma tu dovrai impegnarti nell’allenamento, sia durante le call in Zoom, sia durante il lavoro autonomo a casa.

      Gli incontri online ci permetteranno di lavorare su diversi aspetti dell’Intelligenza Emotiva, seguendo questo programma:

      • 3 ottobre – Perché sviluppare il quoziente emotivo? Quali sono i fattori che determinano il mio successo nella vita?
      • 10 ottobre – Praticare l’Intelligenza Emotiva: che differenza c’è tra conoscerla e utilizzarla
      • 17 ottobre – Sviluppare la Self Awarness
      • 24 ottobre – Sviluppare le competenze di Self Management
      • 7 novembre – Definire e perseguire la propria Self Direction
      • 14 novembre – Come praticare ogni giorno la propria Intelligenza Emotiva

      Fa per me?

      Questo workshop di gruppo fa per te se:

      • vuoi capire come praticare l’Intelligenza Emotiva nella tua vita quotidiana
      • cerchi una guida qualificata che ti accompagni in un percorso di sviluppo del tuo quoziente emotivo
      • desideri sviluppare le competenze che ti permettono di raggiungere i tuoi obiettivi e prendere decisioni migliori
      • vuoi agire in modo più intenzionale
      • sei curioso di esplorare le tue emozioni e utilizzarle insieme alla tua parte razionale per vivere meglio
      • vuoi conoscerti meglio
      • pensi che sia arrivato il momento di definire il tuo scopo nella vita e perseguirlo efficacemente

      Questo percorso è pensato per tutti coloro che vogliono sviluppare la propria Intelligenza Emotiva per vivere in modo più intenzionale; non è un percorso professionalizzante per coach o formatori, ma sicuramente fornisce strumenti e riflessioni che possono essere utili anche a livello professionale.

      Perché ti consiglio di partecipare?

      Six Seconds ha l’ambizioso obiettivo di far sì che un miliardo di persone nel mondo allenino la propria intelligenza emotiva: oggi puoi farlo in modo estremamente pratico e concreto grazie all’EQ Gym. Verrai supportato nello sviluppo del tuo quoziente emotivo con il sostegno di un gruppo e la guida di un professionista certificato Six Seconds, formato su queste tematiche.

      Imparerai finalmente cosa significa davvero praticare l’Intelligenza Emotiva e potrai utilizzarla per migliorare la tua vita in modo concreto.

      Quando cambiamo, tutto intorno a noi cambia: in questa palestra allenerai l’Intelligenza Emotiva per aumentare la tua consapevolezza, connetterti più efficacemente e progredire verso i tuoi obiettivi in modo più intenzionale.

      Quanto costa?

      L’EQ Gym costa 120 euro e comprende:

      • il workbook con tutti gli esercizi che faremo insieme e che potrai fare in autonomia
      • 6 incontri settimanali da un’ora e mezza ciascuno, via Zoom
      • il mio supporto e la mia esperienza come EQ Assessor certificato Six Seconds

      Iscriviti subito all’EQ Gym: il gruppo sarà molto piccolo proprio per permettere a tutti un allenamento più efficace e personalizzato.

      Se hai dubbi o domande sul percorso mandami una mail a: scrivimi@thepapercoach.it

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