Scrivere per gestire l’ansia
Per me, scrivere è un modo di pensare. Scrivo spesso su un diario. Sono una persona molto impaziente, quindi la
Journaling per superare i momenti difficili
Il journaling può aiutarci a superare i momenti difficili e contribuire al nostro benessere mentale? Scrivere un diario è piuttosto
Il diritto di scrivere
The right to write (Il diritto di scrivere) di Julia Cameron è uno dei miei libri preferiti dedicati alla
Cosa fare quando il journaling non ti aiuta
Chi scrive regolarmente sul suo diario conosce tutti i vantaggi del journaling: alleviare lo stress, aumentare la consapevolezza, aiutarci a
Journaling: 10 consigli per iniziare
Journaling qua. Journaling là. Lo so: te ne ho parlato in tutte le salse e – spoiler – continuerò a
I pro e i contro del Journaling
Mi pare evidente: sono un’accanita fan del journaling. Lo pratico da tantissimo tempo e grazie alla scrittura di vari tipi
Creare l’ambiente giusto per stimolare la nostra creatività
L’ambiente in cui viviamo influenza la nostra creatività. Ognuno di noi ha uno spazio che lo ispira, lo fa sentire
Scrivere per combattere lo stress
Stiamo vivendo un periodo davvero strano. Incertezza, paura, quella vocina che ti dice di mantenere la calma quando però
L’importanza di sognare (e pianificare) a lungo termine
Esattamente due anni fa (era gennaio 2018), ho scritto un post sul mio blog che si intitolava Perché bisogna pensare
Journaling per il selfcare
Questa settimana sono a Londra per partecipare al Radical Self Love retreat di Francesca Zampone. Sette giorni dedicati al